piątek, 24 lutego 2017

Projekt "Owsiankowe love 3"

Oto dziś przychodzę do Was z kolejną propozycją na śniadanie, deser, czy też posiłek po-treningowy.
"Pieczona owsianka kakaowo-bananowa" z dodatkiem kiwi. Samo przygotowanie nie zajmuje więcej niż minuta, nie licząc czasu pieczenia, a dodatek kiwi wzbogaca smak owsianki.
No to do dzieła !



Przepis :

  • 100 gramów płatków owsianych
  • 1/3 szklanki mleka roślinnego
  • 2 dojrzałe banany
  • 2 dojrzałe kiwi
  • kilka daktyli dla słodkości
  • 4-5 zmielone surowe ziarna kakaowca
  • szczypta soli
Przygotowanie :
Banany obrać ze skórki, rozgnieść widelcem, resztę składników wrzucić do miski, zmiksować wraz z bananami.
Całość piec w 180 stopniach przez około 40 minut.


Smacznego !


2 komentarze:

  1. widzę, że oboje darzymy ogromnym uwielbieniem owsiankę! ja nawet kiedyś byłam od niej, że tak powiem niezdrowo uzależniona! ale ale, dalej ją kocham :) cudny pomysł na pyszne i zdrowe śniadanie i nie tylko :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oj tak, owsianka górą. Jej prozdrowotne wartości a do tego smak i ogromna możliwość kombinacji smakowych, czyni ją najlepszą <3

      Usuń