"Owsiankowe Love 2"
W dzisiejszym poście chcę podzielić się z Wami kolejną propozycją na pyszną owsiankę.
"Egzotic oatmeal", czyli egzotyczna owsianka po mojemu, to połączenie mleka owsianego,mango, granata oraz czekoladowego kremu z batata.
Idealnie sprawdzi się jako posiłek po treningu, śniadanie czy też posiłek do lunch box'a.
Przepis :
W dzisiejszym poście chcę podzielić się z Wami kolejną propozycją na pyszną owsiankę.
"Egzotic oatmeal", czyli egzotyczna owsianka po mojemu, to połączenie mleka owsianego,mango, granata oraz czekoladowego kremu z batata.
Idealnie sprawdzi się jako posiłek po treningu, śniadanie czy też posiłek do lunch box'a.
Przepis :
- 100 gramów płatków owsianych górskich (koło 1 szklanka)
- 1 szklanka wody
- 1 szklanka mleka owsianego
- 1 mango
- 1 granat
- 2 łyżki czekoladowego kremu z batatów - Batatonutella
- ulubione słodzidło
Czekoladowy krem z batatów - Batatonutella :
- 2 upieczone bataty
- 1 kopiata łyżka kakao
- ksylitol (ilość uzależniona od smaku)
- 1/2 szklanki mleka roślinnego
Przygotowanie :
1.Bataty obrać ze skórki, rozdrobnić widelcem, następnie zmiksować na gładką masę z kakao, mlekiem roślinnym i ksylitolem.
Przygotowanie "Egzotic oatmeal" :
1. Mango obrać ze skórki, pokroić w kostkę wraz z płatkami przesypać do garnka, zalać wodą i mlekiem, słodzidłem. Gotować kilka minut, aż owsianka stanie się gęsta.
2. Ugotowaną owsiankę zmiksować na gładką masę.
3. Na dno słoiczka przesypać nasiona granata, wlać zmiksowaną owsiankę, dodać 2 łyżki kremu czekoladowego.
Smacznego !
Ten krem! <3
OdpowiedzUsuńTwoje przepisy to prawdziwe mistrzostwo smaku :)))
OdpowiedzUsuńTwoje przepisy to prawdziwe mistrzostwo smaku :)))
OdpowiedzUsuńBardzo dziękuj, jest mi ogromnie miło !! :)
UsuńPozdrawiam, Piotrek :)